小川健次による動画でのミニ講座です。

【動画】ミニ講座／失う不安から自由になる、２つの方法

失うことへの不安は、時に私たちの合理的かつ論理的な思考を脅かし、平常時ならとてもそうすることのないような、非合理な行動を起こす原因にもなる。

そして、失いたくないあまりの行動の結果、すべてを失ってしまうことさえある。大切なもの、大切な人、そして思い出や感情など。

なぜ、私たちは、そのような失うことへの不安に駆られてしまうのか。では、失う不安から解放され、心を自由にするにはどうすればいいのか。

失う不安から自由になることで、心の平穏を手に入れ、結果的に本当に大切なものを守ることができる、２つの方法について解説します。（約12分）

本編は以下より